"Mejor utilizar auriculares grandes que los pequeños que van dentro de la oreja"

Javier

Community Manager

Oír música con auriculares a un volumen alto es una de las conductas de mayor riesgo para la salud auditiva. De hecho, se ha convertido en una dinámica que preocupa a los especialistas, especialmente porque está muy extendida entre adolescentes y jóvenes. Por ese motivo nos ha parecido interesante las recomendaciones realizadas al respecto por el doctor Rafael Ramirez, otorrinolaringólogo del Hospital Centro de Andalucía,  a través de su cuenta de TikTok, y de las que se ha hecho eco el diario ABC. Según Ramírez, el propio diseño del auricular influye de forma notable en la salud auditiva. En este sentido, su recomendación es clara: siempre que sea posible, mejor utilizar los cascos más grandes frente a los auriculares pequeños que se colocan dentro del conducto auditivo externo. ¿El motivo? Pues que estos dispositivos tan pequeños son "muy herméticos". De esta forma, todo el volumen que genera el dispositivo electrónico va directo a nuestro oído sin ninguna vía de escape. En cambio, los sistemas más grandes no generan esa presión tan cerrada y directa, siendo una mejor opción para proteger la audición a largo plazo.

Limitar el volumen a 35 dB

Aparte de la elección del tipo de auricular, el otro elemento clave para cuidar nuestra salud auditiva tiene que ver con el volumen al que oigamos la música. En este sentido, el doctor Rafal Ramírez aboga por no superar los 35 decibelios (dB) o, dicho de otra manera, si dividiéramos el control del volumen en tres, quedarnos en el primer tramo y nunca sobrepasar el segundo.