Zumbidos

Hola Dr. Le comento que hace como 3 años se me dió un zumbido en el oido izquierdo por cual tome con poca importancia, crei que solo era temporal, pero no fue así.Al principio si me estresaba, me daba mucha ansiedad y miedo, pero con el tiempo me olvidé. No por completo, estaba aún consiente que lo tenía pero ya no le ponía mucha importancia. Ahora siento que ya tengo los zumbidos en ambos oídos.En las noches cuando todo queda en silencio a lo lejos escucho un pitido o un sonido como de eco o de vacío, incluso aveces varía y los escucho en ambos oídos.También hace poco me di cuenta que al comer y masticar me zumba el oído derecho, al prensar los dientes fuerte me zumba, ¿Porque cree usted que se da ese ruido?, ¿Puede ser grave o temporal?La verdad no se que hacer, estos zumbidos me están atormentando día y noche, me da mucha ansiedad, depresión, miedo, estrés.¿Que me recomendaría usted?.Espero y me pueda ayudar en algo, muchas gracias.