Tinnitus y cambio de hábitos
Publicación editada 28/04/2021
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Acúfenos
Hola.Hace año y medio tengo un tinnitus somatosensorial en el OI. No es constante, hay dias en que lo siento y otros no. En mi caso siempre se activan al despertar producto de la forma como haya dormido (dolor de cuello, bruxismo). Hace 5 meses cambié mis habitos alimenticios y comencé a hacer mucho deporte y he notado que el tinnitus ha disminuido sus apariciones e intensidades en un 70 a 80% aprox. No sé si tendrá alguna relación, pero me llama la atención.
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Comentarios (2)
Ocultar comentariosHola Yardbird, muchas gracias por tu comentario, seguro que para muchas personas con acúfeno le ayuda. Hay varias cosas que seguro te han ayudado. Y de hecho es una de las recomendaciones que siempre hago a los pacientes de acúfenos. Y es cambiar hábitos, comenzar con alguna nueva actividad principalmente física y que te guste. Por otro lado en tu caso que parece más un acúfeno de origen tensional, el deporte, los estiramientos, seguro están haciendo que compenses mejor la musculatura y esto hace que mejores. Respecto a la dieta. Hay ciertos alimentos que gracias a sus propiedades, como Melatonina o Vitaminas...pueden mejorar la sensación del acúfenos. Pronto escribiré un post sobre esto.
gracias césar por la respuesta. que bueno que tenga relación, creo que lo mio es mas tensional porque no es un sonido constante, además lo puedo modular con la tensión de la mandíbula ya que lo siento mas en la ATM que dentro del oido. tal como dices, puede que las elongaciones y movimiento de la musculatura tenga un efecto miorelajante en el area