Dormir con el acúfeno
Publicación editada 08/05/2012
En las noticias de actualidad de la página aparece un artículo sobre un estudio realizado en Estados Unidos en pacientes con insomnio y acúfenos.
Parece claro que el que padece un acúfeno severo, en ocasiones, le dificulta conciliar el sueño. Asimismo, el que padece insomnio nota empeorar su acúfeno.
Parece una situación de difícil solución. Pero es posible tomar medidas para evitarlo.
Parece claro que el que padece un acúfeno severo, en ocasiones, le dificulta conciliar el sueño. Asimismo, el que padece insomnio nota empeorar su acúfeno.
Parece una situación de difícil solución. Pero es posible tomar medidas para evitarlo.
- Es importante evitar el silencio absoluto.
- Cualquier fuente de ruido externo, sobre todo si es agradable y relajante, puede ayudar.
- Es mejor evitar excitantes en las horas previas al sueño (café, te, tabaco, alcohol, etc.).
- Llevar un régimen de vida saludable, con regularidad en las horas de sueño y vigilia,
- Si es necesario, un sedante suave, que el médico puede recetar, podrá ayudar a conciliar el sueño.
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