Cuide su audición. Protéjase del ruido.

Dr. Juan Royo

Otorrinolaringología general

Especialista en salud auditiva para adultos

• - Evite los ruidos fuertes, empezando por el hogar, reduzca los ruidos para no interferir en el descanso y tranquilidad de familia y vecinos.
• - Procure los ambientes tranquilos en el colegio de sus hijos, en su trabajo y en sus espacios de ocio.
• - Evite el claxon y otros ruidos innecesarios.
• - Utilice protectores auditivos, no abuse de de los reproductores musicales.
• - No sobrepase el 60% del volumen. No pase de seis en un dial de diez.
• - Evite los auriculares dentro del oído y controle el tiempo que los usa, no más de 60 minutos seguidos.  
• - Los músicos deben usar protección de oídos.
• - Si escucha música amplificada en un lugar cerrado , baje el volumen y pida a los demás que hagan lo mismo.
• - Si oye el sonido de un auricular a un metro del que los lleva, es que está siendo sometido a demasiado volumen.
• - Elija siempre los pequeños electrodomésticos, herramientas y juguetes menos ruidosos.
• - No se coloque cerca de los altavoces en conciertos, discotecas, bares, etc.
• - Evite petardos y fuegos artificiales demasiado cerca.