Otros problemas auditivos

Consejos para los pacientes con síndrome de Meniere.

Publicación editada 13/12/2024

El síndrome de Meniere es una afección del oído interno caracterizado por una triada de síntomas: la hipoacusia fluctuante, los acúfenos y las crisis de vértigo.
Es una enfermedad crónica, que puede tener síntomas más o menos intensos en los distintos pacientes y que suele requerir un tratamiento de base.
Pero además es conveniente seguir una serie de consejos que pueden ayudar a manejar los síntomas de la enfermedad y hacer la vida del paciente más cómoda.

1. Dieta baja en sodio: Reducir la ingesta de sal puede ayudar a disminuir la retención de líquidos en el cuerpo y, por tanto, en el oído interno. Es mejor evitar alimentos procesados y tomar alimentos frescos.

2. Hidratación adecuada: Manténgase bien hidratado, pero evite el exceso de líquidos en momentos de crisis. Consulte con su médico sobre la cantidad adecuada de líquidos que debe consumir.

3. Evitar cafeína y alcohol: Estas sustancias pueden agravar los síntomas del síndrome de Meniere. Intente reducir su consumo.

4. Controlar el estrés: El estrés puede desencadenar episodios de vértigo. Practicar técnicas de relajación como la meditación, el yoga o la respiración profunda puede ayudarle.

5. Medicamentos: Hable con su médico sobre medicamentos que pueden ayudar a controlar los síntomas, como diuréticos, antihistamínicos o medicamentos para el vértigo.

6. Terapia de rehabilitación vestibular: Esta terapia puede ayudar a mejorar el equilibrio y reducir los episodios de vértigo. Un fisioterapeuta especializado puede guiarle en ejercicios específicos.

7. Evitar movimientos bruscos: Al levantarte o cambiar de posición, hágalo lentamente para evitar mareos. También es útil evitar situaciones que puedan desencadenar el vértigo.

8. Mantener un diario de síntomas: Llevar un registro de sus episodios, incluyendo lo que rodeó al episodio, como el estrés etc. puede ayudarle a identificar desencadenantes.

9. Consulta regular con un especialista: Mantenga un seguimiento con un otorrinolaringólogo o un especialista en oído para evaluar su estado y ajustar el tratamiento según sea necesario.

10. Apoyo emocional: Considere unirte a grupos de apoyo o buscar terapia si siente que el síndrome de Meniere afecta su bienestar emocional. Compartir experiencias con otros puede ser muy beneficioso.